「職場孤寂」是個真實存在的問題，根據美國研究指出，職場孤寂會「嚴重影響」工作表現。（資料照）



「但不知怎麼的，起床後我又躺回床上，直盯著天花板，時間長達近1小時」近日有位英國上班族投書《衛報》，他感覺自己每週有45小時被世界孤立，過著孤寂的職場人生。



「職場孤寂」是個真實存在的問題，根據加州州大和賓州的華頓商學院奧茲西利克（Hakan Ozcelik）、芭塞德（Sigal Barsade）教授共同發表的論文指出，職場孤寂會「嚴重影響」工作表現。



不知道該對誰述說恐懼、沒有人聽自己的垃圾話，「職場孤寂」不易被察覺，他們坐在角落，只對幾張熟悉的面孔微笑點頭，並且每天只重覆著這樣微小的互動。根據英國諮詢機構Relate的調查，英國上班族中有42%的人在職場中沒有好朋友。



康乃爾大學的米蘭達（Steven Miranda）也曾在接受美國《財星雜誌》採訪時表示，如果在職場上沒有朋友、沒有社交連結，就會影響員工的敬業度。「比方說，有些員工會充滿鬥志的想著『我活力充沛的來到這裡，我今天一定要完成許多工作進度』，孤單的人則不禁會想『下班時間到底什麼時候到？』」



解決「職場孤寂」，人力資源專家認為企業主也很大的責任。藉由運作支援系統、擬定「員工支援計畫」等，打造出讓員工更有歸屬感與參與感的企業文化。人際關係諮詢專家則建議害羞的人「主動」一些，不要讓自己看起來高傲或對事情漠不關心。也有專家認為，遇到同事時應該多用有意建立關係的方式打招呼，而不要只是說聲「Hi」



- news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/1613491