薪水
時薪:
$50
$300以上
工時:
4小時
12小時以上
出糧方法
工作日期
日期:
工作年齡
工作地區
香港:
九龍:
新界:
離島:
熱門搜尋
炒散

Hotels

酒店
Part Time
炒散

炒散

CDB
casual
casualDB
 最新消息
你職場壓力超標了嗎? 看看有無這些症狀
2016-05-04
CDB , CDB.work , 全港最多工,最多申請人數盡在casualDB , casualdb , casual , 散工 ,job , ming , money , 錢 , 搵工 , jackal , DB , 兼職 , 炒散 , 長炒 , 餐廳 , 酒店 , 出現金 , 現金 , cash , 工作 , 侍應  , 李浩村,藍志明, parttime , 即日現金出糧, 蛇頭
近年來職場競爭激烈,讓員工壓力倍增已是普遍現象,其中又以正直青壯年的職場工作者為自殺高風險族群,根據自殺防治中心統計,25到44歲的職場中堅族群就佔自殺比例4成,其中更有15%因為工作壓力自殺,如何排解工作壓力成為全民課題。



聯合心理諮商所心理醫師邱永林表示,雙薪家庭漸漸成為主流,無論男女都有可能因為工作壓力產生心理疾病,但是外界普遍對身體健康的重視程度大過心理健康,民眾可以從壓力狀態自行檢視,若近期有莫名頭痛、失眠、皮膚狀況不佳或口腔潰瘍久久未癒,此外還有胸悶、心跳加速、肩頸痠痛或是胃痛、胃酸過多,都是壓力導致免疫下降,讓身體提醒你該休息了。



邱永林說,上述症狀若符合愈多項,代表身體負荷的壓力愈來愈多,建議民眾在家可以10秒為一個單位,透過施八分到十分力量再放鬆的漸進式握拳、聳肩,調節呼吸還可以轉移注意力;若無法紓解壓力,不妨到心理衛生中心安排諮商,搭配定期運動、繪畫或書寫,轉移身心壓力。



- udn.com/news/story/9/1667163-你職場壓力超標了嗎?-看看有無這些症狀


會員登入
天氣
香港   
上次更新: 07:57
 
大致天晴
22°C
今天
 
22°C
明天
 
22°C
10/22
 
22°C