不經不覺，2016年已過了一半，不知各位打工仔的目標做到了幾多？經濟環境差，各行各業的情況，愈見嚴峻。可是，人不是鐵打的，要有適當的休息，才能走得更快更遠。有外國專家談及打工仔工作「爆標」，極度需要放假的一些警號，你中了幾多個？



1. 面無表情

當工作累到一個點，對任何事都變得敏感、精神難集中、周身骨痛等症狀出現，以致無法輕鬆笑笑過日子，表情尤如證件相般僵硬，就應該放放假，散散心。



2. 頻頻失眠

失眠是壓力太大的明顯徵兆之一，假如開著冷氣，躺在舒適無比的床上，到凌晨時分仍是「眼光光」，是時候計劃一下請大假。



3. 飯局無影

回想對上一次參加親友們的飯局是何時，才驀然發現，錯失了很多跟家人和朋友相處的時光？此時，你需要一個假期，跟生命中重要的人製造美好回憶。



4. 經常出錯

最近常打錯字、講錯說話，腦袋彷似「hang機」了，終日遊雲？你是時候要「維修」，不用「入廠」，去個小旅行，給自己放個假reboot一下便可。



5. 熱情不再

捱過了Blue Monday，其他日子的工作戰鬥力也大不如前，難以擠出熱情。就算工作完成了，亦沒有一絲成功感或安慰。這時，你應積極考慮暫放下工作，擁抱一下假期。



6. 力不從心

過往能輕鬆應付的人和事，突然變得像一座山般沉重，很可能是精神狀態太疲憊所致。讓身心休息一會，重新調整出發的步伐吧。



7. 忙到忘我

自問現時的生活點滴，全都由工作堆砌而成，還記得真正的自己，是甚麼樣子的嗎？值得請個假，想想過去、現在以及未來的路，才能讓自己活得更好。



8. 傷身減壓

當工作壓力大到不能控制，要靠一些傷身的行徑逃避，例如吸入大量酒精、不斷暴食等傾向，便要當心，你需要的是盡快遠離目前的環境。

 

資料來源：Business Insider

- https://hk.finance.yahoo.com/news/【職場手冊】你極需要放假的8個警號-073121566.html