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你極需要放假的8個警號
2016-07-06
不經不覺,2016年已過了一半,不知各位打工仔的目標做到了幾多?經濟環境差,各行各業的情況,愈見嚴峻。可是,人不是鐵打的,要有適當的休息,才能走得更快更遠。有外國專家談及打工仔工作「爆標」,極度需要放假的一些警號,你中了幾多個?



1. 面無表情

當工作累到一個點,對任何事都變得敏感、精神難集中、周身骨痛等症狀出現,以致無法輕鬆笑笑過日子,表情尤如證件相般僵硬,就應該放放假,散散心。



2. 頻頻失眠

失眠是壓力太大的明顯徵兆之一,假如開著冷氣,躺在舒適無比的床上,到凌晨時分仍是「眼光光」,是時候計劃一下請大假。



3. 飯局無影

回想對上一次參加親友們的飯局是何時,才驀然發現,錯失了很多跟家人和朋友相處的時光?此時,你需要一個假期,跟生命中重要的人製造美好回憶。



4. 經常出錯

最近常打錯字、講錯說話,腦袋彷似「hang機」了,終日遊雲?你是時候要「維修」,不用「入廠」,去個小旅行,給自己放個假reboot一下便可。



5. 熱情不再

捱過了Blue Monday,其他日子的工作戰鬥力也大不如前,難以擠出熱情。就算工作完成了,亦沒有一絲成功感或安慰。這時,你應積極考慮暫放下工作,擁抱一下假期。



6. 力不從心

過往能輕鬆應付的人和事,突然變得像一座山般沉重,很可能是精神狀態太疲憊所致。讓身心休息一會,重新調整出發的步伐吧。



7. 忙到忘我

自問現時的生活點滴,全都由工作堆砌而成,還記得真正的自己,是甚麼樣子的嗎?值得請個假,想想過去、現在以及未來的路,才能讓自己活得更好。



8. 傷身減壓

當工作壓力大到不能控制,要靠一些傷身的行徑逃避,例如吸入大量酒精、不斷暴食等傾向,便要當心,你需要的是盡快遠離目前的環境。

 

資料來源:Business Insider

- https://hk.finance.yahoo.com/news/【職場手冊】你極需要放假的8個警號-073121566.html


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