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​養成5招習慣 助你輕鬆返工
2016-07-18
俗語有說一日之計在於晨,如何讓起床後的自己立刻進入狀態,迅速出門返工變得十分重要。只要養成良好習慣以及簡單的技巧就可做到。謹記以下5大要點,助你早上起床後舒舒服服工作去。



首先,將明天所需的重要物品在睡前放於同一位置。通常在出門時,大家都可能會忘記帶錢包、八達通卡、鑰匙甚至電話等物件,只要在每天睡前將所需物品擺放於同一位置,明天起床後便可一次過拿取而不遺漏。其次,睡前揀好明天要穿的服飾。女士們或許會喜歡在出門前才決定當天的裝扮,最後導致返工時趕頭趕命,甚至會遲到而遭到不必要的損失,其實只要在睡前揀好明天要穿的衣飾配搭,起床後就可以迅速穿上輕鬆出門。



第三,準備簡單或方便攜帶的早餐。盡量避免花太多時間準備早餐,建議吃麥皮或粟米片等容易製作或即開即食的早餐以節省時間,亦可準備一些簡單的食物,如香蕉等水果。第四,睡前準備好明天要用或批閱的文件,並以PDF格式儲存至手機中,方便在搭車返工的時候閱讀,讓自己盡快進入工作狀態。



最後亦是最重要的,晚上必須將智能電話遠離床邊。現時人們在睡前通常都會把玩智能電話,即使在深夜,你的電話仍可能收到各種信息,發出聲響影響睡眠質素,故建議將電話與鑰匙放置於同一位置,避免出門時帶漏。



- https://www.ctgoodjobs.hk/news/養成5招習慣-助你輕鬆返工/849292755


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