俗語有說一日之計在於晨，如何讓起床後的自己立刻進入狀態，迅速出門返工變得十分重要。只要養成良好習慣以及簡單的技巧就可做到。謹記以下5大要點，助你早上起床後舒舒服服工作去。



首先，將明天所需的重要物品在睡前放於同一位置。通常在出門時，大家都可能會忘記帶錢包、八達通卡、鑰匙甚至電話等物件，只要在每天睡前將所需物品擺放於同一位置，明天起床後便可一次過拿取而不遺漏。其次，睡前揀好明天要穿的服飾。女士們或許會喜歡在出門前才決定當天的裝扮，最後導致返工時趕頭趕命，甚至會遲到而遭到不必要的損失，其實只要在睡前揀好明天要穿的衣飾配搭，起床後就可以迅速穿上輕鬆出門。



第三，準備簡單或方便攜帶的早餐。盡量避免花太多時間準備早餐，建議吃麥皮或粟米片等容易製作或即開即食的早餐以節省時間，亦可準備一些簡單的食物，如香蕉等水果。第四，睡前準備好明天要用或批閱的文件，並以PDF格式儲存至手機中，方便在搭車返工的時候閱讀，讓自己盡快進入工作狀態。



最後亦是最重要的，晚上必須將智能電話遠離床邊。現時人們在睡前通常都會把玩智能電話，即使在深夜，你的電話仍可能收到各種信息，發出聲響影響睡眠質素，故建議將電話與鑰匙放置於同一位置，避免出門時帶漏。



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